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Pilates dient vor allem der Stabilisierung des Rumpfes durch Aktvierung der tief liegenden stabilisierenden Muskeln und somit Entlastung der oberflächlich liegenden mobilisierenden Muskeln. Es verbessert sich dadurch langfristig die Haltungskontrolle und Rückenschmerzen können gelindert werden bzw. kann Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Das Pilates-Konzept gehört zum Bereich der Primärprävention.

Die Ausbildung und die Anwendung des Konzeptes von Body-Balance Pilates richtet sich nur an Physiotherapeuten, da anatomische und physiologische Grundlagen vorausgesetzt werden.